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上級心理カウンセラー  遠藤 久恵のカウンセリング・コーチング

不要なガマン

公開日:2017年06月23日 カテゴリー:ひとりごと タグ:

我慢しすぎるのはよくない

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ガマンすることは、あなたにとって良いことですか?
仕方ない!と考える時もあるでしょう。
ガマンをすべて否定するのではありません。

不要なガマンが見えてしまうのです。
ガマンを紐解くと、やってみたいけれど、こうなったら嫌だからやらないでおこう。
誰かに迷惑をかけそうだから、今はやめておこう。

これは、自分からマイナス方向へ考えを進めているのだと思えます。
不要なガマンとも言えます。

必要のない我慢はやめよう!

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根本に向い合ってみませんか・・・。
そのままだと、ガマンしなくてはいけない・・・
それなら少し工夫して自分の辿り着きたいところを目指すことはできるでしょう。

それ自体をガマンしても、そこから考えられることは大いにあります。
ガマンは身体に影響を及ぼす時もあるのです。
ストレスになることも!
方向性を定めて、必要最小限のガマンで進める方法を考えてみませんか。
すべてを自分のガマンに押し込めない事!

まず、不要なガマンを自分で判断してみましょう。